今回は志摩市が行っている

地域リハビリテーション活動支援事業の

一環として、

三重県志摩市磯部町の飯浜集落センターで

「膝についての講義と運動」を行いました！

「飯浜集落センター」は志摩スペイン村の近く、

波静かな入り江のほとりにあり、

穏やかな時間が流れます。

講師として

志摩豊和苑リハビリテーション部の

理学療法士2名が参加。

飯浜老人クラブからは18名が参加。

まずは膝の痛みについての講義です。

膝の痛みは中々すぐに改善することは無く、

多くの人が悩みを抱える問題です。

参加者は真剣に耳を傾けていました。

質問にも丁寧に答えさせていただきましたよ。

次は少しでも

膝の痛みが改善するように、

日々行いやすい運動を

みなさんに実践していただきました。

みなさん楽しく笑顔で

運動をされていました。

これからも

「地域リハビリテーション活動支援事業」

を通じて

様々な地域の方々が

元気に生活していただければ

嬉しい限りです。

運動教室に参加出来ないけど

運動をしたいという方は

YouTube動画「高齢者運動」を

チェックしてみてくださいね！