座ったままできる足先の冷え対策!冷え性予防体操【過去動画紹介シリーズ “高齢者運動#49”】 - HOWAGROUP:医療 介護 福祉の豊和グループ

座ったままできる足先の冷え対策!冷え性予防体操【過去動画紹介シリーズ “高齢者運動#49”】

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今回は過去動画紹介シリーズ「【高齢者運動】座ったままできる足先の冷え対策!冷え性予防体操 #49」をご紹介!

2月に入り、厳しい寒さが続きますね。
足が冷えてなかなか眠れない、とお悩みの方もいらっしゃるのではないでしょうか?
そんな時は「座ったままできる足先の冷え対策!冷え性予防体操」を行いましょう。
足の筋肉を動かすことで血流を良くし、冷え知らずの体を手に入れましょう!

余裕のある人は2セット・3セットと回数を増やして行ってくださいね!

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