高齢者運動 アーカイブ | HOWAGROUP：医療 介護 福祉の豊和グループ

高齢者運動

【高齢者運動#38】座ったままできる腰痛体操パート3

【高齢者運動#38】座ったままできる腰痛体操パート3

2020年08月31日 | 高齢者運動
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【高齢者運動#37】座ったままできる腰痛体操パート2

【高齢者運動#37】座ったままできる腰痛体操パート2

2020年07月31日 | 高齢者運動
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【高齢者運動#36】寝たままできる腰痛体操パート2

【高齢者運動#36】寝たままできる腰痛体操パート2

2020年06月30日 | 高齢者運動
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【高齢者運動#35】寝たままできる腰痛体操パート1

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2020年06月18日 | 高齢者運動
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スクワットで足の筋肉を鍛えて転倒防止！【過去動画紹介シリーズ “ 高齢者運動 #14 ” 】

スクワットで足の筋肉を鍛えて転倒防止！【過去動画紹介シリーズ “ 高齢者運動 #14 ” 】

2020年06月01日 | 高齢者運動
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体幹を鍛えてカラダの安定性アップ！【過去動画紹介シリーズ “ 高齢者運動 #8 ” 】

体幹を鍛えてカラダの安定性アップ！【過去動画紹介シリーズ “ 高齢者運動 #8 ” 】

2020年06月09日 | 高齢者運動
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自宅でかんたん！肩と腕を鍛えるペットボトル体操【過去動画紹介シリーズ “ 高齢者運動 #7 ” 】

自宅でかんたん！肩と腕を鍛えるペットボトル体操【過去動画紹介シリーズ “ 高齢者運動 #7 ” 】

2020年05月28日 | 高齢者運動
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毎日続けて便秘解消！【過去動画紹介シリーズ “ 高齢者運動 #25.#26 ” 】

毎日続けて便秘解消！【過去動画紹介シリーズ “ 高齢者運動 #25.#26 ” 】

2020年05月27日 | 高齢者運動
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座ったままタオルを使って体幹ストレッチ！【過去動画紹介シリーズ “ 高齢者運動 #12 ” 】

座ったままタオルを使って体幹ストレッチ！【過去動画紹介シリーズ “ 高齢者運動 #12 ” 】

2020年05月19日 | 高齢者運動
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運動不足は足から解消！【過去動画紹介シリーズ “ 高齢者運動 #5 ” 】

運動不足は足から解消！【過去動画紹介シリーズ “ 高齢者運動 #5 ” 】

2020年05月14日 | 高齢者運動
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腰痛を撃退！座ったまま簡単体操【過去動画紹介シリーズ “ 高齢者運動 #13 ” 】

腰痛を撃退！座ったまま簡単体操【過去動画紹介シリーズ “ 高齢者運動 #13 ” 】

2020年05月07日 | 高齢者運動
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肩こりに効く！自宅で簡単体操【過去動画紹介シリーズ “ 高齢者運動 #6 ” 】

肩こりに効く！自宅で簡単体操【過去動画紹介シリーズ “ 高齢者運動 #6 ” 】

2020年04月28日 | 高齢者運動
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