【高齢者運動#19】座ったままできるリズム体操パート3(肩まわり中心) | HOWAGROUP:医療 介護 福祉の豊和グループ

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【高齢者運動#19】座ったままできるリズム体操パート3(肩まわり中心)

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今回ご紹介する運動は
座ったままできるリズム体操パート3(肩まわり中心)です。

1日1回無理のない範囲でおこなってくださいね!
20回は簡単という方は、30回、40回と回数を増やしていきましょう!