腰痛を撃退!座ったまま簡単体操【過去動画紹介シリーズ “ 高齢者運動 #13 ” 】 | HOWAGROUP:医療 介護 福祉の豊和グループ

腰痛を撃退!座ったまま簡単体操【過去動画紹介シリーズ “ 高齢者運動 #13 ” 】

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テレワークの影響のみならず、普段から腰痛に悩む方も多いのではないでしょうか。

 

そこで今回は、座ったままできる

「【高齢者運動#13】座ったままできる腰痛体操」をご紹介します!

 

定期的に体操を行うと体の状態だけでなく、心の状態も整います。

1日1回を目標に身体を動かしましょう!

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