毎日続けて便秘解消!【過去動画紹介シリーズ “ 高齢者運動 #25.#26 ” 】 | HOWAGROUP:医療 介護 福祉の豊和グループ

毎日続けて便秘解消!【過去動画紹介シリーズ “ 高齢者運動 #25.#26 ” 】

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今回は「【高齢者運動#25.#26】寝たままできる便通体操」をご紹介します!

 

朝は1日で最も便意が起きやすいとき。

「朝起きたら便通体操」を毎日の習慣にし、ぜん動運動を高めて便通を良くしましょう!

 

(ぜん動運動とは・・・消化管が順次くびれることにより、内容物を移動させる運動のこと)

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