【高齢者運動#8】座ったままできる体幹の運動 | HOWAGROUP:医療 介護 福祉の豊和グループ

ホーム > 【高齢者運動#8】座ったままできる体幹の運動

【高齢者運動#8】座ったままできる体幹の運動

 |  | 

今回ご紹介する運動は

座ったままできる体幹の運動です。

 

1日1回昼間に行うのがおすすめ!

みなさん、今年1年お疲れ様でした!

 

今年の5月から始めた「高齢者運動」

 

手探りの中、「地域の皆様に少しでも元気になってもらいたい」と言う思いで動画を制作させていただきました。

 

また来年も継続して高齢者運動を制作して行きますので、来年も一緒に健康な一年を過ごしましょう!