今回は過去動画紹介シリーズ【高齢者運動#9】座ったままできる頭と足の運動をご紹介します！

みなさんは軽い運動や頭を使う運動が認知症の予防や、進行を遅らせる効果があることをご存知でしたか？

1日1回昼間に行い、認知症を予防しましょう！