毎日続けて便秘解消!【過去動画紹介シリーズ “ 高齢者運動 #25.#26 ” 】 - HOWAGROUP:医療 介護 福祉の豊和グループ

毎日続けて便秘解消!【過去動画紹介シリーズ “ 高齢者運動 #25.#26 ” 】

 | 

今回は「【高齢者運動#25.#26】寝たままできる便通体操」をご紹介します!

 

朝は1日で最も便意が起きやすいとき。

「朝起きたら便通体操」を毎日の習慣にし、ぜん動運動を高めて便通を良くしましょう!

 

(ぜん動運動とは・・・消化管が順次くびれることにより、内容物を移動させる運動のこと)

関連動画のご紹介

【高齢者運動#2】ベッドの上でできる体操

June 30, 2017
高齢になると日中に動くことが少なくなり、体力の低下を招きます。体力が低下することにより、日常生活の動作が鈍くなり、とっさの反応が難しくなり、転倒などの危険性が高くなります。一説によれば、平均寿命と健康寿命の差が広が...

【自宅で介護#5】ベッドからの起き上がりと立ち上がり

November 16, 2017
今回はベッドからの起き上がりと立ち上がりをご紹介します!
自力でのベッドからの起き上がり〜軽度の片マヒ〜、自力でのベッドからの起き上がり(ギャッジベッドをお持ちの方)、介助ありでのベッドからの起き上がり〜重度...

【片マヒ】ベッドから車いすへの移乗 #3

March 16, 2020
今回は片マヒの方のベッドから車いすへの移乗をご紹介。 本人の状態により、介護の仕方は様々です。今回の動画を参考に無理のないよう、より良い介護ライフを送ってくださいね。