肩こりに効く!自宅で簡単体操【過去動画紹介シリーズ “ 高齢者運動 #6 ” 】 - HOWAGROUP:医療 介護 福祉の豊和グループ

肩こりに効く!自宅で簡単体操【過去動画紹介シリーズ “ 高齢者運動 #6 ” 】

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新型コロナウイルスの影響で、在宅が長時間化し、肩がこる人は増加傾向に。

肩こりを改善させるには、筋肉をほぐすことが大切です。

 

ということで、今回は自宅で簡単にできる、
「【高齢者運動#6】肩こりに!首と肩の体操」をご紹介します!

 

毎日動かすことで筋肉を伸ばして血行を良くし、肩コリを改善しましょう!!

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