【高齢者運動#37】座ったままできる腰痛体操パート2 | HOWAGROUP:医療 介護 福祉の豊和グループ

【高齢者運動#37】座ったままできる腰痛体操パート2

 |  | 

今回ご紹介するのは座ったままできる腰痛体操パート2です。

前回の”座ったままできる腰痛体操パート1”と合わせて是非やってみてください!
一緒に腰痛を撃退しましょう!

腰の痛みが強い方や、お医者さんから運動を制限されている方は、 控えるようにしてください。

関連動画のご紹介

【高齢者運動#13】座ったままできる腰痛体操

June 29, 2018

今回ご紹介する運動は、座ったままできる腰痛体操です。
定期的に体操を行うと体の状態だけでなく、心の状態も整えます。 1日1回昼間に行ってくださいね!

【高齢者運動#20】座ったままできるリズム体操パート4(腰まわり中心)

January 31, 2019
今回ご紹介する運動は、座ったままできるリズム体操パート4(腰まわり中心)です。
1日1回無理のない範囲でおこなってくださいね! 今回の体操が簡単という方は、回数を増やして行いましょう!

【高齢者運動#35】寝たままできる腰痛体操パート1

June 18, 2020

今回ご紹介するのは寝たままできる腰痛体操パート1です。
腰の体操を行うことで血行が良くなり腰痛予防になります。
一緒に腰痛を撃退しましょう!

トップへ